KATALOG FILII BIBLIOTECZNEJ W MICHROWIE
Znaleziono 3 pozycje o tematyce: Samoakceptacja
AUTOR:
Stahl, Stefanie
POZ/ODP:
Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz.
ADRES WYD.:
Kraków : Otwarte, 2020.
HASŁA:
Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Poradnik WYDANIE:
Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:
318, [2] strony ; 21 cm.
SYGNATURA:
159.923.2
KOD/INWENT:
709000131997
13199
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Ile to już razy powtarzałeś, że chciałbyś być bardziej pewny siebie? To życzenie samo się nie spełni. Bo nic się nie zmieni bez twojego udziału!
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> Prolog 13 Świadomość siebie 19 Poczucie własnej wartości - tego mi więcej potrzeba! 19 Czym różni się osoba pewna siebie od niepewnej siebie? 23 Jak działa niskie poczucie własnej wartości? 24 Nadmierna drażliwość 26 Lęk przed popełnianiem błędów i podejmowaniem złych decyzji 28 Dążenie do perfekcji 30 Brak wiary we własne umiejętności 31 Lęk przed odrzuceniem 32 Poszukiwanie harmonii i zablokowany kontakt z własnymi potrzebami 33 Atak jako forma obrony - kłótliwość 34 Przekonanie o niewielkim wpływie na rzeczywistość 37 Wątpienie we własne prawa 39 Wina i wstyd 40 Rezygnacja i brak radości życia 41 Życie cudzym życiem 41 Lęk przed utratą kontroli 42 Nienawiść do samego siebie 44 Lęk przed zmianą 44 Czytaj dalej, mimo wszystko 45 Nie mam żadnych problemów z samooceną 47 Relacje z innymi albo prawdziwe słabości niepewnych siebie osób 49 Wchodzenie w rolę ofiary 50 Zawiść i radość z niepowodzeń innych 52 Nieszczerość 53 Komunikacja a poczucie własnej wartości 56 Skrytość, obarczanie winą i bierny opór 56 Pochopna obrona 62 Nie wywieraj na mnie presji 63 Przezorny zawsze ubezpieczony 66 Mocne strony niepewnych siebie osób 68 Dlaczego jestem taki niepewny siebie? 71 Przyczyny niskiego poczucia własnej wartości 71 Mama jest kochana. Jak powstaje pierwotne zaufanie i więź 73 Rola ojca 76 Co jest dobre dla dziecka 78 Więź lękowa 80 Jaki nastrój ma dziś mama? Więź absorbująca 82 Mama jest taka zimna. Więź unikająca 83 Mama mnie przytłacza 84 Mamo, pocałuj mnie gdzieś! 85 Mama jest rozczarowana 86 Mama jest taka lękliwa 87 Mama zawsze uważa, że jestem wspaniały 88 Dygresja: Jestem największy! Narcyz 88 Mamo, tato, tak bardzo was potrzebuję 93 Czy doświadczenia z dzieciństwa naprawdę są takie ważne? 96 Twoi rodzice też nie mieli łatwo 97 Biograficzna samoświadomość 97 Inne przyczyny niskiego poczucia własnej wartości 99 Wewnętrzne dziecko 101 Chcę się od tego uwolnić 103 W ten sposób będę bardziej pewny siebie 104 Samoakceptacja 107 Zaakceptuj swoją niepewność 107 Oddech przeciw lękowi 110 Nie wstydź się, żyj! 112 Zaakceptuj swoje słabości i dostrzeż swoje mocne strony 114 Rada dla bardzo niepewnych siebie 118 Weź swoje wewnętrzne dziecko za rękę 119 Napisz do siebie list 123 Co robić, jeśli jestem narcyzem? 126 Główne źródło niskiego poczucia własnej wartości: Jestem zły 130 Wolę nienawidzić siebie niż swoich rodziców 133 Tak, ale... 135 Cienka granica między odpowiedzialnością za siebie a rolą ofiary 136 Jestem dobry 140 Cud samoregulacji 144 Odnajdź samego siebie 146 Przeprowadź osobistą inwentaryzację 150 Obraz siebie jako kobiety albo jako mężczyzny 153 Nie jestem ładna 157 Jak mogę lepiej wyglądać? 160 Chcę być akceptowany w stu procentach 162 Wykorzystaj siłę swojej wyobraźni 164 Ćwiczenia dystansowania się 166 Ćwiczenia ładowania się siłą 167 Okazuj wdzięczność 173 Mogę mieć piękne życie 175 Idź przez życie z otwartymi oczami 178 Komunikacja 180 Zdobądź się na szczerość i weź życie w swoje ręce 180 Mów 180 Powiedz to tak 185 Komunikat JA 189 Rozpoznaj swój wkład w konflikt 190 Nie daj się zapędzić w kozi róg. Ważne są argumenty 193 Czy jestem po prostu otwarty, czy już marudny? 199 Gdy argumenty nie działają 200 Jeszcze słowo o błyskotliwości 204 Powiedzieć „nie" to nic trudnego. Jak obchodzić się z oczekiwaniami innych 206 Jak reaguję na krytykę? 209 Jestem winny z zasady 215 W jaki sposób wyrażać krytykę? 217 Chwalić i być chwalonym 219 Mowa ciała - chodź wyprostowany 220 Uwaga, paparazzi! 223 Niezobowiązująca pogawędka 224 Działanie 227 Przejmij odpowiedzialność i działaj 227 Podejmij decyzję 231 Stawiaj sobie realistyczne cele 234 Dyscyplina i radość tworzenia 236 Nadmierne poczucie obowiązku 240 Uprawiaj sport. Rady dla leniwych 245 Uczucia 248 Lęk 249 Agresja 257 Smutek i depresja 264 Wstyd i hańba 271 Przyjemność i radość 274 Duma 279 Jak zmienić swoje życie - ćwiczenia 282 Odpowiedzialność a rola ofiary 282 Rozpoznaj rzeczywistość 285 Ćwiczenie 289 Gdy opór jest zbyt duży 290 Dziecko Cienia i Ja-dorosłe 290 Ćwiczenie 292 Przytap się i przełącz się 293 Jak zmienić swoje życie - test i wskazówki 295 Introwersja i ekstrawersja 295 Test: Jestem introwertykiem czy ekstrawertykiem? 296 Ekstrawertycy 298 Ekstrawertyk z niską samooceną - kilka wskazówek 299 Introwertycy 300 Introwertyk z niską samooceną - kilka wskazówek 302 Epilog 305 Podziękowania 309 Bibliografia 311 UWAGI:
Bibliografia na stronach 311-[312]. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 000958 od dnia:2024-04-12 2024-05-13
DZIAŁANIE:
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Porażka znaczy zwycięstwoTytuł oryginału: "Vertus de l`échec ".
AUTOR:
Pépin, Charles
POZ/ODP:
Charles Pepin ; przekład z j. francuskiego: Krystyna Szeżyńska-Maćkowiak.
ADRES WYD.:
Warszawa : Muza, 2019.
HASŁA:
Niepowodzenie - psychologia Samoakceptacja Poradniki WYDANIE:
Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:
204, [4] strony ; 20 cm.
SYGNATURA:
159.923
KOD/INWENT:
709000137685
13768
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> "Porażka znaczy zwycięstwo" to mądra, pozytywna i budująca książka, która pokazuje, jak nie bać się potknięć, jak wykorzystać ten nieodłączny element naszego życia do osiągnięcia sukcesu.Za każdym sukcesem stoi wiele niepowodzeń, a potknięcia mogą mieć zalety. Pépin przekonuje, że porażki to przede wszystkim ważne doświadczenia: kształtują siłę woli i pozwalają pozbyć się presji, uczą, jak walczyć i czynią nas bardziej rozważnymi, skłaniają do podążania tą samą drogą lub odważnego zmieniania jej, otwierają nas na coś nowego. Przyjrzenie się podanym przykładom sportowców, uczonych, artystów i ludzi pracujących w stresie, ich drodze i postawom, może posłużyć do zmiany osobistego podejścia do porażek własnych i najbliższych osób.
UWAGI:
Tytuł oryginału: Les vertus de l`échec. Bibliografia na stronach 202-205.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Złamane serce : przewodnik przetrwaniaTytuł oryginału: "You always change the love of your life ".
AUTOR:
Andrade, Amalia
POZ/ODP:
Amalia Andrade ; [tłumaczenie Agata Ostrowska].
ADRES WYD.:
Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2018.
HASŁA:
Relacje międzyludzkie Rozstanie Uczucia Miłość Samoakceptacja Poradnik OPIS FIZYCZ.:
194, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:
159.942:159.923
KOD/INWENT:
709000134974
13497
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
WYDRUK KATALOGÓW
